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步骤5：名媛直播女籃球員或掀“留洋潮”！中國男足，你怎麼看……北京時間2月20日，WNBA洛杉磯火花隊官方宣布簽下中國女籃國手、主力後衛楊力維。加上此前已和WNBA紐約自由人隊完成續約的中鋒韓旭，下賽季至少將有兩名中國球員征戰WNBA聯賽。另據媒體報道，近日，中國女籃多位國手收到WNBA各隊伍的比賽邀約，眾國手也紛紛表示，希望能到更高水平的聯賽打球，加速個人成長，為繼續為中國女籃效力做好個人儲備。中國女籃或掀“留洋潮”。時間回撥到一周前，2月14日，中國足壇掀起反腐風暴。中國足球協會主席陳戌源涉嫌嚴重違紀違法倉皇落馬，成為繼南勇、謝亞龍之後，又一位被調查的中國足協“掌門人”。此前，原國足主帥李鐵接受監察調查，中國足壇一直在輿論的風雨中飄搖。事實證明，多支亞洲球隊能在世界杯賽場上戰勝勁旅，中國女子三大球都曾在不同階段叱吒風雲，唯獨男足不斷地挑戰輸球的底線。當下，中國男足是不是已處在深淵的最底層？經過此番清洗，是不是怎麼樣都會向上走？掀開中國男足華美的袍，裏麵生滿虱子自去年11月以來，4名中國足協高層人員先後被查。2022年11月26日，原國足主帥李鐵接受監察調查；2023年1月19日，中國足協執委、原秘書長劉奕接受監察調查、中國足協常務副秘書長兼國管部部長陳永亮接受審查調查；2023年2月14日，中國足協主席、黨委副書記陳戌源接受審查調查。對此，人民日報微博評論稱，反腐沒有禁區，要打“鐵”更要溯“源”，無論關聯到誰都一查到底。綠茵場容不得玷汙，中國足球經不起折騰。正風肅紀，以刮骨之力淨化足球生態；固本培元，以療毒之效重塑足球形象。諸如此類，幾乎所有媒體的第一時間表態，都是希望這股足壇反腐的勁風能夠吹散近來籠罩中國足球的陰霾。在大麵積的消息播發後，更多有關陳戌源的故事、材料被翻出。有媒體“重溫”他彼時意氣風發的豪言壯誌，有媒體人再無顧忌地抖露有關陳戌源“黑料”，更有甚者撰“檄文”討伐，列出後者在任期間條條罪狀。2月15日午間，一條消息見諸多家媒體報道：據華夏幸福14日公告披露，其近日接到湖北省鹹寧市崇陽縣監察委員會通知，公司董事兼聯席總裁孟驚，因涉嫌違法犯罪對其實施留置。當華夏幸福、湖北、監察委幾個字一同出現，指向似乎又轉到中國足球。多家媒體報道稱，孟驚被實施留置或與此前李鐵執教華夏幸福足球隊期間的一些事情有關。另有消息稱，孟驚其實早在春節前就已被帶走問話。陳戌源接受調查的消息熱潮還沒過去，種種跡象表明，自李鐵而起的這股足壇反腐風暴，還在繼續，也還將繼續。。
步骤6：《含羞直播》外媒對比普京見王毅與見馬克龍區別同一張桌子，不同的坐法！俄羅斯總統普京22日在莫斯科會見中共中央政治局委員、中央外事工作委員會辦公室主任王毅，外媒的關注點在一張桌子上。當地時間2023年2月22日，俄羅斯總統普京在莫斯科會見中共中央政治局委員、中央外事工作委員會辦公室主任王毅。英國《每日郵報》發現，普京此前會見法國總統馬克龍等西方領導人時，兩人坐在桌子最長處的兩端，遠遠對話。而此次會見王毅時，同樣還是那張桌子，雙方在彼此距離最近的位置“麵對麵坐著”，兩人僅幾步之遙，這與之前的情形形成了鮮明對比。《每日郵報》在文中稱，普京22日在克裏姆林宮熱情地迎接了王毅，兩人坐在桌子兩邊麵對麵交談，彼此之間隻隔了幾英尺遠（編者注：一英尺約30.5厘米），這清楚地表明了普京對中國的親近，也與普京對待其他國家政要的態度形成了鮮明對比。文章提到，普京此前與法國總統馬克龍、德國總理朔爾茨等人舉行會談時，雙方被一張非常長的桌子隔開。關於這張桌子，法國24小時新聞網此前稱，按官方說法，這張6米長的漆木桌子作為新冠病毒時期的方案一種，以確保普京和他的客人之間有足夠的距離。法新社去年2月報道稱，這張白色的、閃閃發光的、六米長的，普京與世界各國領導人會麵而選擇的桌子，引發了一係列表情包，以及外界對其象征意義的猜測。。
步骤7：火辣直播失眠和午睡有關？這樣午睡可提高晚上睡眠質量對於上班族來說，似乎中午要休息一會兒，下午才有精神工作。特別在周末、長假期間，很多人大部分的時間都在床上度過，通過補充睡眠來“提高免疫力”。而有人會感到“午睡後越睡越累”“晚上入睡困難”。所以，我們到底能不能午睡呢？午睡有哪些好處？1.提高工作效率。睡眠時大腦皮質的神經細胞受到保護而得到休息，身體各部分也得到相應的休息，因活動而消耗的體力就可以慢慢恢複過來。所以午睡是給大腦充電的極佳方式，從而提高工作效率。2.促進淚液分泌。閉眼入睡後眼球睫狀肌可以得到充分休息，淚腺開始分泌淚水，滋潤幹澀的眼球，緩解疲勞。3.修複皮膚屏障。當睡著時肌肉、內髒器官等消耗減少，皮膚血管完全開放，血液可充分為其提供營養，進行自我修複和細胞更新。皮膚的新陳代謝在睡眠狀態下最為旺盛。並不是所有人群都適合午睡對於普通人來說，20-30分鍾的午睡是可以提高夜晚睡眠質量的。一是睡眠周期分為五個階段，前兩個階段是相對淺睡，第三、四階段是深度睡眠，最後一個階段即快速眼球運動期，是開始做夢的階段。前兩個階段發生在30分鍾內，如果在第一階段醒來，讓人感覺好像沒有睡覺，在第二階段睡眠中，大腦開始對陳述性記憶整合加工，對記憶進行鞏固。因此，合理的午睡就是從第一階段睡眠開始，進入並停留在第二階段，且避免進入深睡眠期。二是如果睡眠時間過長，大腦的中樞神經就會促使腦組織毛細血管關閉時間長，體內新陳代謝過程也就減慢，睡醒後人體各組織器官被迫喚醒，就會產生全身疲乏的感覺。但對於失眠者來說，午睡會減少夜間睡眠的驅動力，所以不提倡午睡。這就是“我都失眠了，醫生為什麼反而不讓我睡午覺？”的原因，通過減少花在床上的非睡眠時間來提高睡眠效率的一種失眠改善方式。。
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